Über Tosca

Seit vielen Jahren bin ich als Personal Trainerin aktiv und betreue Kundinnen in Training, Ernährung und Lifestyle. Als immer mehr Anfragen kamen, besonders durch unser ganzheitliches Trainingskonzept, begann ich zusätzlich, ein Team aus qualifizierten Trainerinnen aufzubauen und mein Wissen weiterzugeben.

Ich bin verantwortlich für die Entwicklung unserer Trainingspläne, die Einarbeitung neuer Trainerinnen und den Austausch mit unseren Kundinnen, vor allem, wenn es um die Optimierung der Ernährung geht. Mein Ziel: Jede Kundin soll das bestmögliche Training erhalten, abgestimmt auf ihre Ziele und begleitet von einem motivierenden, kompetenten Team.

Erfahrung

Ich habe eine Ausbildung als Personal Trainerin abgeschlossen und bin seit einigen Jahren als Trainerin aktiv. Durch meine Ausbildung und Berufserfahrung als medizinische Praxisassistentin bringe ich zudem einen fundierten medizinischen Hintergrund mit, ideal, um auch auf spezielle gesundheitliche Anliegen eingehen zu können.

Diese Erfahrungen nutze ich heute auch, um das Qualitätsniveau bei MyPersonalTrainer hochzuhalten und sicherzustellen, dass jede Trainerin nach unserem bewährten Konzept arbeitet. Mein Anspruch: Jede Kundin soll nicht nur Fortschritte sehen, sondern auch lernen, wie sie diese langfristig halten kann.

Meine Motivation

Für mich geht es beim Training um viel mehr als ein definierter Körper. Es geht darum, Spass an Bewegung zu haben, den eigenen Körper zu verstehen und Gewohnheiten zu entwickeln, die ein Leben lang tragen. Genau das möchte ich mit unserem Team jeder Kundin ermöglichen.

Freizeit

Sport ist meine grosse Leidenschaft, manchmal trainiere ich sogar zweimal am Tag. Besonders liebe ich die Herausforderung bei Hyrox-Wettkämpfen, an denen ich mich stetig verbessern will. Ausserhalb des Trainings reise ich gerne, entdecke neue Orte und liebe tolles Essen.

Eindrücke

Bewertungen

Hier findest du Erfahrungsberichte von einigen meiner Kundinnen:

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   Almabu 
 401 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Einfach nur: WOW! Tosca ist einfach genial: Personaltrainerin ist nicht nur Tosca's Beruf sondern definitiv ihre Berufung. Ganz ehrlich, zu Beginn hätte ich den erzielten Erfolg nicht erwartet, ich war so unfit. Aber Tosca's Training entpuppte sich als wahrhaftiget Game Changer in meinem Leben. Das Training bei ihr war immer abwechslungsreich, schweisstreibend und höchst effizient. Tosca ist so eine wohlwollende, herzliche und humorvolle Person, welche mich mit ihrer Art  immer wieder aufs Neue motiviert und das Beste aus mir herausgeholt hat. Die 12-Wochen Challenge liess die Kilo's purzeln und das auf mich abgestimmte Training machte mich immer fitter! Das Training war so super, dass ich mich dazu entschloss, danach gleich weitere 3Monate bei Tosca zu trainieren. Dieses halbe Jahr war eine meiner besten Investitionen seit langem, ich kann es wirklich weiter empfehlen! Für mich war Tosca eine Bereicherung- menschlich wie auch auf fachlicher und sportlicher Ebene: danke dir tausend mal liebe Tosca für die wunderbar strenge, tolle, zielführende Zeit! Herzlich, Tina
  
 
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   Federica Rea De Falco 
 532 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. I would always recommend Tosca. Not only is she an amazing personal trainer, but she is also a wonderful person. She fully understood all my needs, not just in the gym but also on a more personal level. Between Bulgarian split squats and barbells, she always manages to keep your spirit high and give you the confidence to push forward and beat your records. A woman lifting other women up—I feel completely understood on so many levels, and I trust her completely. Before training with Tosca, I was struggling with constant back pain, and nothing seemed to help. But after just four months of training, I feel like a completely new person. I have hope again, and I have also met a truly beautiful person.
  
 
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   A. C. 
 582 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe bei Tosca und Stefanie ein Coaching gebucht, da die Ernährungstipps aus dem Spital für mich nicht den gewünschten Erfolg brachten. Die Zusammenarbeit mit den beiden war durchweg angenehm und bereichernd. Durch das Coaching wurde mir klar, wie tief meine gestörte Beziehung zum Essen verwurzelt ist und dass ich bisher viel zu wenig gegessen habe. Dank der einfühlsamen Betreuung habe ich es geschafft, regelmäßig drei Mahlzeiten am Tag einzuhalten. Ihre motivierende und wertschätzende Art hat mich dabei stets bestärkt. Obwohl ich mein Zielgewicht noch nicht erreicht habe, konnte ich eine beeindruckende körperliche Veränderung feststellen – ich fühlte mich fast wie halbiert! Das gab mir den Ansporn, weiterhin dranzubleiben. Derzeit setze ich das Training und den Ernährungsplan eigenständig um, kann mir aber gut vorstellen, künftig erneut ihre Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ich kann das Coaching von Tosca und Stefanie uneingeschränkt empfehlen. Ihre perfekte Mischung aus Professionalität, Empathie und Herzlichkeit macht die Zusammenarbeit besonders wertvoll. Danke Eu für Eue Support und mir bliebet in Kontakt! Herzlichi Grüess Angelica
  
 
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   daniela zeqiri 
 591 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe viele tolle Rezepte gelernt nochmals vielen lieben Danken bin sooo happy 🌸🌸🌸
  
 
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   lalalashes_ch 
 620 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tosca ist ein Volltreffer! Das war die beste Investition, die ich getätigt habe!! Zuerst war ich skeptisch, aber 8kg in 3 Monaten war das Endergebnis! Ein neues Lebensgefühl und ein neues ICH!! Tosca ist eine top Trainerin. Sie stimmt das Training genau auf dich ab und verfolgt zusammen dein Ziel. Das Training ist vielfältig und macht Spass. Kein Aufgeben in Sicht! Ausserdem füllt Tosca das Training mit ihrer sympathischen und liebevollen Art aber dennoch ist sie strikt und bemüht, dass du jede Aufgabe hinbekommst und motiviert dich bis zum Schluss!! Ich habe nie gedacht, wie viel Kalorien ich eigentlich zu mir nehme (obwohl ich gesund esse). Tosca hat mir diesbezüglich die Augen geöffnet. Vielen Dank Tosca für die 3 Monate Training und Ernährungsoptimierung - du hast das geschafft, was ich versucht habe in 10 Jahren zu schaffen!! Ich habe nach der 3 Monats-Challenge weiterhin 3 Monate gebucht - es lohnt sich!! Rihab
  
 
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   J D 
 662 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tosca ist mit Abstand die Beste Personal Trainerin die man finden kann. Nach mehrfach gescheiterten Versuchen wieder mit Sport anzufangen, habe ich mich entschieden bei ihr ein mehrwöchiges Personal Training zu machen und ich bereue es überhaupt nicht! Durch sie fand ich wieder meine Motivation, sah Ergebnisse und konnte wieder durchstarten. Sie begleitete mich Schritt für Schritt und ich konnte mich auch jederzeit bei ihr melden, wenn ich alleine ins Gym ging und mal nicht weiter wusste. Herzlichen Dank Tosca! Ich werde auf jeden Fall wieder zu ihr gehen und noch mehr Trainings absolvieren! Ich kann sie in ganz Zürich wirklich stark empfehlen und rate jedem, sich bei ihr zu melden, wenn er/sie endlich (wieder) Sport machen will und was erreichen will! 12 von 10 Sternen hat sie jedenfalls meiner Meinung nach verdient!
  
 
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   Christine 
 665 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Als absoluter Sportmuffel hätte ich nie gedacht, dass ich die Freude an der Bewegung entdecken könnte. Doch Tosca hat mich mit ihrer motivierenden und herzlichen Art während des Trainings immer wieder abgeholt und begeistert. Dank ihr habe ich nachhaltig die Freude an einem aktiveren Lifestyle gefunden. Ihre Unterstützung und ihre Motivation sind einfach unbezahlbar. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen!
  
 
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   Kardoula 
 667 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war nie so ein trainierender Mensch, aber seit ich mit Tosca trainiere, liebe ich es. Ich kann von meinen Ferien aber von meinem Training nicht verzichten und das habe ich schon vor einigen Monaten erlebt. Sie ist super als zuerst als Mensch und dann als Trainerin. Sie gibt mir Motivation, dass du alles machen kannst. Top top. Blieb so wie du bist Tosca 😊
  
 
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   Patricia Hodel 
 707 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war für einige Wochen bei Tosca im Personaltraining, da ich während den letzten Jahren im Fitness wenig Fortschritte machte. Innert kürzester Zeit wurde mein Körper definierter und die Kilos purzelten. Tosca hat mich super motiviert, gefordert und mit tollen Tipps bezüglich Training und Ernährung beraten, sodass ich meine Ziele innert kürzester Zeit erreicht habe. Danke für die intensive und tolle Zeit.
  
 
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   Pascal Nellen 
 707 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tosca‘s Training-mix von Kraft und Cardio ist wirklich eine super Trainingsmethode für Amateursportler. Sie hat es immer geschafft mich an meine Grenzen zu bringen. Auch als Mann ist man bei Tosca bestens aufgehoben. Ob Muskelaufbau oder Fettverbrennen, Tosca findet stets die richtige Übung die jeden Muskel zum wachsen und jedes Gramm Fett zum schmelzen bringt. Ich danke Dir Tosca! ;)
  
 
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   stefano milano 
 719 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr empfehlenswert! Trainiere seit ca. 6 Monaten mit Tosca und habe gerade wieder ein neues Abo gekauft. Sie findet jedes Mal die richtige Mischung aus Pushen und sich-in-den-Kunden- hineinversetzen. Daher auch geeignet für unterschiedlichste Fitness-Levels. Danke & weiter so!
  
 
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   Sonja Bachmann 
 725 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sie ist einfach die Beste. Super Training und ultra freundlich. Macht euch auf Muskelkater gefasst ;-)
  
 
 
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